Yoga (Hatha) für Anfänger

Nach einem erfolgreichen Kennenlern-Workshop im April hat der Yogakurs für Anfänger im Treff Mariendorf gut gestartet. Die Räume sind einfach ideal für körperliche Aktivitäten geeignet, weil sie so schön hell und großzügig sind.

Seit nunmehr sechs Wochen üben unsere Bewohnerinnen aus Mariendorf jetzt schon mit der Yogalehrerin Regina Baehr die effektiven „Assanas“, bewusstes Atmen und vieles mehr bei ihrer Yogastunde am Samstagvormittag. Jede Teilnehmerin bringt ihre eigene Yogamatte mit zum Unterricht. Falls mal eine vergessen wurde, gibt es im Treff auch einige Matten zum Ausleihen.

Zurzeit ist die Gruppe noch recht klein – es könnten also gerne noch einige Teilnehmer dazustoßen (auch unter Männern wird Yoga ja immer beliebter).